Как леггинсы для йоги и спортивный бюстгальтер помогли мне принять свое тело

Создайте персонализированную ленту и добавьте избранное в закладки.

У вас уже есть аккаунт?

Создайте персонализированную ленту и добавьте избранное в закладки.

У вас уже есть аккаунт?

Фото: Алессия Шен

Heading out the door? Read this article on the new Outside+ app available now on iOS devices for members! >","name":"in-content-cta","type":"link"}}">Загрузите приложение.

Когда мой образ тела был наихудшим, я был писателем-путешественником и влиятельным человеком на Бали в окружении красивых людей. Повсюду были обнажены подтянутые животы, верхи бикини носили как обычную уличную одежду, а струящиеся платья легко облегали изгибы своих обладательниц во всех нужных местах. Куда бы я ни повернулся, это было похоже на ленту Instagram в реальной жизни.

Я рассматривал свою физическую форму и размер как постоянную проблему, которая мешала мне чувствовать себя частью сообщества йоги. В течение многих лет негласная, но широко распространенная форма йоги — леггинсы для йоги и спортивный бюстгальтер — была повсюду на YouTube, в магазинах одежды и в большинстве студий. Это было также повсюду на Бали. Облегающий, обнажающий кожу наряд современной йоги был далек от свободных, легких и воздушных слоев, которые носили древние йоги, но тогда я этого не знал. Я знал только то, что видел.

И я увидел, что мое тело было круглее, крупнее и свободнее, чем у всех остальных. Я чувствовал себя неловко и некомфортно. Я хотел уменьшиться. Мне хотелось увидеть в сообществе кого-нибудь, кто был бы похож на меня, но я этого не сделал. Прекрасно осознавая свои различия, я представлял, как другие покосились на меня и подумали: «Как она позволила себе стать такой большой?» и «Кто она такая, чтобы это носить?»

Я не позволил своей застенчивости помешать мне практиковать. Но, пронизанный ненавистью к себе, я компенсировал это тем, что стал больше скрываться. Даже когда я пытался подобраться как можно ближе к униформе для йоги, я притворялся, что могу скрыть то, как я выгляжу, под слоями одежды, используя их как защитное одеяло, чтобы отгородиться от осуждения — некоторых со стороны других, но в основном со стороны себя. Я протиснулся к задней части или краю комнаты, где, как мне казалось, меня увидит меньше людей. Я подтянула леггинсы с высокой талией и стянула длинные майки вниз, чтобы скрыть живот, который был моей наименее любимой частью тела.

Я скрывался, как мог, чтобы чувствовать хоть каплю комфорта, двигаясь, перекатываясь и растягиваясь, принимая разные формы. Но когда я лежал на коврике, мой страх осуждения — в любой форме, внутренней или внешней — медленно исчез, когда я погрузился в свою практику. Меня привлекла йога из-за того, насколько открытой, легкой, сильной и способной я почувствовала себя благодаря этой практике. Я не чувствовал ничего подобного, когда был вне ковра. Но я чувствовал отчаянное желание соответствовать всем остальным, кто практиковал то единственное, что помогало мне чувствовать себя невероятно.

Незадолго до того, как я начал обучение преподавателю йоги, я посетил фестиваль йоги. Это был обычный день на острове, и я чувствовал себя самозванцем в окружении тех же самых влиятельных практиков йоги, которых я всегда видел. В жару и влажность слои моей одежды прилипли ко мне. Я чувствовала, как мои волосы прилипли к бокам головы, шее и лбу, а пот стекает по спине. Мне было жарко и грустно. И я устал заставлять себя прикрываться во время бушующей температуры, намного превышающей ту, которую мое канадское тело считало терпимым.

Потом что-то во мне надломилось. Я поймал себя на вопросе: «Почему я должен прикрываться? Кто сказал, что я должен?»

А затем, стоя посреди большой травянистой площадки, я сняла свой верный верхний слой — обтягивающий топ без рукавов, который добавлял защиту от моего самообвинения. Я стояла в спортивном бюстгальтере и леггинсах, потный топ свисал с моих пальцев, и я позволяла солнцу палить на меня.

У меня перехватило дыхание от дискомфорта от такого разоблачения. Но никто не повернулся и посмотрел в мою сторону. Ничего не остановило и даже не замедлило. Шум и энергия мероприятия продолжались, как будто ничего не произошло. Мир вокруг меня не подозревал, какое огромное мужество я набрался, чтобы снять топ. Каждый казался блаженно счастливым в своем мире, хотя мой только что сделал разворот на 180.