Ношение колодца

Старший научный сотрудник Портсмутского университета

Никола Ренвик не работает, не консультирует, не владеет акциями и не получает финансирования от какой-либо компании или организации, которым будет полезна эта статья, и не раскрыла никаких соответствующих связей, кроме своей академической должности.

Университет Портсмута предоставляет финансирование как член The Conversation UK.

Посмотреть всех партнеров

Одним из самых запоминающихся воспоминаний о женском Евро-2022 является то, что англичанка Хлоя Келли празднует свой победный гол, сняв футболку и в полной радости побежав к своим товарищам по команде. Это было воспринято как важный и вдохновляющий момент для женского спорта, поскольку образ женщины в спортивном бюстгальтере был олицетворением мастерства и силы, а не объективацией ее тела.

Спортивные бюстгальтеры признаны в элитном спорте неотъемлемой частью экипировки спортсменок. По данным опроса британских спортсменок, 51% из них испытывали боль в груди, а 29% заявили, что плохо сидящие бюстгальтеры повлияли на их работоспособность. Перед Олимпийскими и Паралимпийскими играми в Токио спортсменам сборной Великобритании и параспортсменам была предложена услуга по выдаче рецепта на бюстгальтеры, в рамках которой им подгоняли спортивный бюстгальтер на основе индивидуальной оценки. Около 97% из тех, кто прописал бюстгальтер, сообщили о повышении комфорта, посадки и поддержки, а 17% заявили, что он значительно улучшил их производительность.

Эта статья является частью серии «Вопросы женского здоровья», посвященной здоровью и благополучию женщин и девочек во всем мире. От менопаузы до выкидыша, от удовольствия до боли – статьи этой серии будут посвящены полному спектру проблем женского здоровья и предоставят ценную информацию, идеи и ресурсы для женщин всех возрастов.

Вас может заинтересовать:

Краткая история тестов на беременность

Разница в оргазме и почему женщины достигают оргазма реже, чем мужчины

В научных экспериментах традиционно использовались только самцы мышей – вот почему это проблема для женского здоровья

Но спортивные бюстгальтеры не менее важны для каждой женщины, занимающейся спортом.

Анатомически грудь имеет ограниченные внутренние опорные структуры. Ткань молочной железы состоит из железистой и жировой тканей. Внутри жировой ткани находится сеть нервов, кровеносных сосудов и соединительной ткани, известная как связки Купера. Наряду с кожей это единственные естественные опорные структуры груди. Таким образом, когда тело движется, грудь будет двигаться независимо, что может быть трудно контролировать.

Обе структуры могут растягиваться при чрезмерном движении. При чрезмерном растяжении они не могут восстановиться, что может привести к повреждению кожи груди, но считается, что это вызывает боль в груди.

Также было обнаружено, что чрезмерное движение груди отрицательно влияет на физиологические показатели и показатели работоспособности. При сравнении физической активности в условиях низкой и высокой поддержки груди есть свидетельства того, что работоспособность снижается при низкой поддержке груди. Это включает в себя неэффективную технику бега и более короткие шаги.

Есть также свидетельства того, что частота дыхания изменяется, при этом низкий уровень поддержки снижает частоту дыхания. Сообщается, что верхняя часть тела работает интенсивнее во время упражнений при низкой поддержке, что приводит к более быстрой утомляемости. И есть доказательства того, что упражнения с низкой поддержкой груди могут увеличить ваши силы реакции опоры, то есть насколько сильно вы приземляетесь на землю, увеличивая риск травмы ноги.

Ношение правильного уровня поддержки не только может улучшить работоспособность, уменьшить боль в груди и риск повреждения груди, но также, как было доказано, уменьшает смущение, испытываемое женщинами во время физической активности, а также помогает улучшить образ тела и самооценку.

Спортивные бюстгальтеры можно разделить на три типа: компрессионные, инкапсуляционные и комбинированные. Компрессионный бюстгальтер обычно изготавливается из одного куска прочной резинки и прижимает ткань груди к груди, ограничивая движение груди. Инкапсуляционные бюстгальтеры предназначены для поддержки и ограничения движений каждой груди по отдельности, тогда как комбинированные бюстгальтеры обладают характеристиками как компрессионных, так и инкапсуляционных бюстгальтеров.